厚生労働省がこのほど発表した「糖尿病実態調査」によると、糖尿病が強く疑われる人（現在治療中の人を含む）と糖尿病の可能性を否定できない人（いわゆる〝予備軍〟）を合わせると、約１，６２０万人にのぼり、５年で２５０万人増加していることがわかりました。これは、成人の６．３人に１人の割合になります。
　糖尿病は、初期には自覚症状がないため、気づかない人が多いようですが、放置すると合併症の危険がかなり高まります。早期発見するためには、定期的に健康診断などを受けましょう。
　糖尿病の予防は、正しい食生活と運動習慣を身につけることです。食事は摂取カロリーと栄養バランスに注意します。運動は何か特別なことをはじめなくても、一日あと十分長く歩くだけでも効果があります。

※　営利、非営利、イントラネット等、目的や形態を問わず、本ウェブサイト内のコンテンツの無断転載を禁止します。